Insomnies et troubles comportementaux
Les ondes sont à la racine de toutes nos pensées, de nos émotions et de nos comportements. C’est une communication entre les neurones de notre cerveau.
Les ondes cérébrales sont produites par des impulsions électriques synchronisées à partir des masses de neurones qui communiquent entre eux.
Lorsque certaines ondes ont un niveau anormalement élevé ou trop bas, on rencontre des problèmes de sommeil ou de comportement, voire des addictions.
Cas de déséquilibre des ondes cérébrales
Insomnies, sommeil difficile
Les ondes Bêta, qui sont des ondes rapides, sont présentes lorsque nous sommes dans l’action. Quand nous sommes stressés ou avons des tracas, les ondes Bêta restent présentes, même lorsque nous ne sommes plus actifs. C’est alors que quand nous allons nous coucher, le cerveau commence un « bavardage mental » qui nous empêche de nous endormir, étant toujours en face active.
Besoin de la télévision pour s'endormir
Les ondes Alpha correspondent à l’état de détente chez l’adulte. La télévision étant un déclencheur d’ondes Alpha, si vous en avez besoin pour vous endormir, c’est que vous manquez d’ondes Alpha. Vous n’arrivez donc pas à vous endormir sans ce déclencheur.
TOC, faire plusieurs fois la même tâche
Les ondes Alpha normales surviennent dans les deux hémisphères du cerveau et provoquent la production de sérotonine. Les TOC sont directement liés à de faibles niveaux de sérotonine dans le cerveau. Lorsque le flux de sérotonine est perturbé, le cerveau réagit de manière excessive par de faux signaux qui incitent les personnes à refaire une tâche.
TDA, TDAH
Les personnes souffrant de TDA présentent trop peu d’ondes Bêta (la pensée) et trop d’activité d’ondes Thêta (le rêve). C’est l’inattention classique du TDA. Atteintes de TDAH, l’hyperactivité empêche en plus les personnes de s’endormir. En résumé, pour lutter contre le trop d’ondes Thêta, nous devons augmenter les ondes Bêta.
Dépendance à l'alcool ou à la drogue
Un niveau trop bas d’ondes Alpha peut causer une dépendance à l’alcool ou à la drogue, car ces substances augmentent les ondes cérébrales Alpha. Augmenter vos ondes Alpha peut donc vous aider lors d’un sevrage ou d’une cure de désintoxication.
